Zapatillas Fitness Hombre

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Es importante utilizar Zapatillas Fitness específicas para entrenar porque:

  • Protegen nuestros pies
  • Los ajustan
  • Mejora nuestra postura
  • Nos dan seguridad para movernos, levantar pesas o realizar movimientos funcionales.

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El calzado para entrenamiento también nos ayuda a no perder el movimiento natural de nuestros pies, ya que si no usáramos estos complementos, nuestro cuerpo tendría que hacer un esfuerzo extra para trabajar con la postura necesaria para realizar una actividad.

¿Qué calzado usar para hacer deporte?

Si practicas deporte con frecuencia, te recomendamos que compres una zapatilla para entrenamiento adecuada a las necesidades y exigencias del mismo. No es lo mismo si haces running que si levantas pesas, el calzado será distinto. Aunque también hay calzado híbrido que no está especializado en una disciplina en concreto sino que te permite realizar casi cualquier movimiento. Lo ideal, sin embargo, sería que tuvieses un tipo de calzado para cada ocasión.

Por qué usar calzado específico para entrenar

Es importante utilizar calzado específico para entrenar porque protegen nuestros pies, los ajustan y nos establecen una postura óptima para correr, levantar pesas o realizar movimientos funcionales. El calzado para entrenamiento también nos ayuda a no perder el movimiento natural de nuestros pies, ya que si no usáramos estos complementos, nuestro cuerpo tendría que hacer un esfuerzo extra para trabajar con la postura necesaria para realizar una actividad.

¿Qué calzado usar para hacer deporte?

Por eso, si practicas deporte con frecuencia, te recomendamos que compres una zapatilla para entrenamiento adecuada a las necesidades y exigencias del mismo. No es lo mismo si haces running que si levantas pesas, el calzado será distinto. Aunque también hay calzado híbrido que no está especializado en una disciplina en concreto sino que te permite realizar casi cualquier movimiento. Lo ideal, sin embargo, sería que tuvieses un tipo de calzado para cada ocasión.

¿Cómo saber si una zapatilla es buena?

La calidad de una zapatilla se mide en función de cómo te sientes dentro de ella. Y no sólo eso, si está bien diseñada, podrás hacer casi cualquier movimiento con la misma.

Por eso, vamos a hablaros de algunos factores que pueden ayudarte a determinar si esa zapatilla es buena o no.

Para saber si una zapatilla es de buena calidad, debes tener en cuenta si:

Está bien acolchada

Esta zapatilla debería de cubrir toda la planta de tu pie porque así te protege mejor de los golpes, las irregularidades del terreno, etc. Es importante que esta zapatilla no sea muy estrecha o muy ancha, ya que si es así, podría causarte problemas durante la actividad.

Está bien sujeta

Es decir, la zapatilla debe quedar bien atada a la parte delantera y al talón de tu pie. Si no está bien sujeta, es posible que se mueva dentro de tu pie durante la actividad y esto te hará sentir incómodo.

Está bien ajustada

Lo ideal es que la zapatilla te quede bien ajustada en toda su planta. Es decir, que no quede floja ni muy estrecha. Esto es importante porque si no está bien ajustada, podrías sufrir lesiones en los dedos, en el talón o en los pies.

Es ligera

La zapatilla debería de ser ligera y no pesada porque si no es así, puede que se mueva en tu pie durante la actividad. Además, si es muy pesada, podría provocarte problemas durante la actividad.

Está bien amortiguada

Es decir, que la zapatilla no debe dejar pasar el impacto del suelo al pie. Esto es importante para que tengas una actividad cómoda y que tu cuerpo no sufra ningún golpe durante la actividad.

Está bien reforzada

Al igual que en los casos anteriores, debemos de mirar que la zapatilla esté bien reforzada en las zonas adecuadas para que no se rompa durante la actividad.

Está bien adaptada a tu pisada

Cada una de las personas tiene un tipo de pisada diferente y por eso, es importante que la zapatilla se adapte a la tuya. Con lo cual, deberás de mirar el diseño de la zapatilla, lo que está bien y lo que está mal, etc.

Es una zapatilla para hacer deporte

Si no es una zapatilla para hacer deporte, es posible que no te sientes cómodo dentro de ella. Por eso, es importante que compres una calzado que sea adecuado para el deporte que practicas.

¿Cómo seleccionar una zapatilla para hacer deporte?

Antes de comprar una zapatilla para hacer deporte, es importante que sepas tener en cuenta los siguientes factores:

Tipo de pisada

Cada una de las personas tiene un tipo de pisada diferente y por eso, es importante que la zapatilla se adapte a la tuya. Con lo cual, deberás de mirar el diseño de la zapatilla, lo que está bien y lo que está mal, etc.

Tipo de suelo

Aunque a veces no lo pensemos, el tipo de suelo que recorramos también tiene mucha importancia. Por eso, es importante que escojas una zapatilla que sea compatible con el suelo que vayas a recorrer.

Tipo de actividad

La zapatilla debería de ser adecuada a la actividad con la que quieras hacer deporte. Por ejemplo, si quieres hacer running, necesitarás una zapatilla con una buena amortiguación y que sea ligera. Y si quieres hacer algo más pesado, como levantar pesas, necesitarás una zapatilla que tenga una buena sujeción.

Tipo de piel

Hay zapatillas que se adaptan más a personas con pieles más sensibles que a otras. Por eso, además de mirar el tipo de suelo, también deberás de mirar el tipo de piel que tienes. Esto es importante porque si no es así, podrías sufrir algún tipo de dermatitis o problemas de contacto.

¿Cuándo comprar una zapatilla para hacer deporte?

Para comprar una zapatilla para hacer deporte, es importante que lo hagas en el momento adecuado. Es decir, para que la zapatilla te pueda durar un tiempo y que no se rompa a las primeras de cambio. Además, debes comprar una zapatilla para hacer deporte en un momento en el que necesites hacer deporte, esto es, cuando tengas que entrenar.